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Categoria: Comida e bebida

Horchata Dourado

2024

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Vídeo: Horchata Dourado

Vídeo: Horchata Dourado
Vídeo: Spanish Horchata (Horchata de Chufa) | Thirsty For... 2024, Março
Horchata Dourado
Horchata Dourado
Anonim

Neste giro ayurvédico da horchata - uma bebida mexicana feita de arroz - o tradicional tempero da canela é impulsionado pelo açafrão fresco, um superalimento poderoso que demonstrou reduzir a inflamação e reduzir a pressão sanguínea e o colesterol.

Horchata Dourado
Horchata Dourado

Con Poulos total: 5 minutos Rendimento: Faz 2 1/2 xícaras

Ingredientes

Lista de verificação de ingredientes 1 xícara de arroz integral cozido

  • 3 colheres de sopa de mel
  • 1/2 colher de chá de extrato de baunilha puro
  • 1 (1 polegada) de açafrão fresco descascado e cortado em fatias finas (ou 1/4 de colher de chá moída)
  • 1/8 colher de chá de canela em pó e mais por servir
  • instruções

    Lista de verificação das instruções Etapa 1

    No liquidificador, processe arroz, 3 xícaras de água, mel, baunilha, açafrão e canela até ficar homogêneo. Misture a tensão através de uma peneira; descartar sólidos. Sirva sobre gelo, polvilhado com mais canela.

    Notas do cozinheiro

    Açafrão fresco tem a maior recompensa nutricional, mas o solo e o frio também são importantes. Apontar para duas colheres de chá por dia para sentir os efeitos.

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